ある日の昼食２
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はじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！
今回は９月の初め頃に食べたお昼ご飯を。
サラダ、野菜たっぷりのお味噌汁、ホッケの塩焼き、グリーンスムージー
ファミマでホッケの塩焼きとスムージーを購入しました。
お肉も好きですが、魚も大好きです。
カロリーも塩焼きなら嬉しい！
スムージーは以前紹介したセブンイレブンのスムージー（110kcal）に比べて少ないのは嬉しいですが、人工甘味料が含まれているのがなんだかなぁと思うところです。
サラダは近所のスーパーで購入したものに、ゴマドレッシングを少々。
お味噌汁はこちら
値引きシールはさすがに恥ずかしい！と思ったら綺麗に剥がれなかったので開き直り 笑
豚肉が無かったので、玉ねぎとしめじを入れてカサ増しです。
さらに、ポーチドエッグを乗せて。
食べ進めたらやっぱりご飯が欲しくなってしまい、子供用のお茶碗に３分の１ほど。
これが焼き魚の怖いところ…笑
でも、お昼はコントロールしながらだったら炭水化物摂ってもいいって思っているんです。
完全に抜いてしまうとリバウンドが待っていると思うので！
食べたら動けばいいんだよー！
私はヨガへ行くよー！
では、また明日！
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