今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！ こんばんは。 今日はLAVAでのシャワーについて書いてみようかと思います。 レッスン後、シャワー浴びますか？？ 滝のような汗をかい…
今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！ 先日ホットヨガスタジオLAVAにて、初めてヨガフローベーシックに行ってきました！ １８時過ぎから始まるレッスンだったのですが、レ…
今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！ こんばんは！ 歯医者の麻酔でビリビリしてたら、更新忘れるところでした 笑 先日、友人に会ったんですが改札前で待ち合わせだったん…
今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！ 今日は久しぶりのヨガベーシックへ行ってきます。 最近、強度３以上のレッスンばかり受けていたので物足りなさを感じるのですが、そ…
今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！ 突然ですが、皆さんお酒は好きですか？？ 全くダメな人、嗜む程度の人、毎晩必ず飲む人…などなど、違いは様々かと思います。 私の場…
今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！ 前回の記事で報告した通り… ９／１〜現在までで約２キロ落ちました。 なんでだろー？ 私なりに色々考えてみました。 まず、１つ目の…
今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！ 昨日の記事でよく食べた報告をしたのですが… harudiet.hatenadiary.com 体重減ってました！！ 少しお腹の調子が良くなかったのもあ…
今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！ 今日は秋分の日。 つまりはお彼岸の中日。 我が家は親戚がお昼前から集い、18:30頃までどんちゃん騒ぎでした。 私もお付き合いでた…
今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！ 今日も無事に体重減ってました！！ ０．１kgだけ！！笑 でも、気がついたんです。。。 あれ？？ 61.1kg… という事は、BMIは24.8。。…
今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！ 台風… 日本各地大変な事になっていますね。 謎の背中痛がようやく治りそうだったので、ヨガに行きたくなっていたんですが、この台風…
今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！ 仕事が繁忙期に入り、先週から謎の背中痛に見舞われLAVAにも行けてないし、プランクチャレンジも停まってます… 今日はなんとかプラ…
今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！ 最近の悩み… それは体重が減らないこと… 62キロ前後をうろうろと。 増えてないだけマシかと思うようにはしてるんですけどね。 ただ…
今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！ 今日はLAVAでのレッスンの際に必要なマットとラグについて。 私の通う店舗ではまもなくマット必須となるようですが、今月はまだ自由…
今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！ 昨日LAVAお休みしたharukaです。こんばんは。 行くまでに少し時間があったので少し寝てたんですね。 なんだかあまりにも疲れてたし…
今週のお題「秋の味覚」 今日も見ていただきありがとうございます！ 初めましての方はこちらから。 はじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！ さて、たまにはお題でブログを書いてみようかなと思います！ 「秋の味覚」 ただいまダイエット真っ最中な私…
今日も見ていただきありがとうございます！ 初めましての方はこちらから。 はじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！ 前回、プランクチャレンジを始めたって書きました。 harudiet.hatenadiary.com あの後、LAVAへ「お腹引き締めヨガ」のクラスへ行っ…
今日も見ていただきありがとうございます！ 初めましての方はこちらから。 はじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！ みなさん３０日間プランクチャレンジってご存知ですか？ プランクより３０日間スクワットチャレンジの方が有名かと思います。 まぁ…
今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから はじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！ 前回の記事で紹介した私の昼食。 ✳︎まだの方はこちらから harudiet.hatenadiary.com こちらが昨日紹介した私の昼食。 お気付きだろう…
今日も見ていただきありがとうございます。 はじめましての方はこちらからはじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！ 今回は９月の初め頃に食べたお昼ご飯を。 サラダ、野菜たっぷりのお味噌汁、ホッケの塩焼き、グリーンスムージー ファミマでホッケの…
今日も見ていただきありがとうございます。 はじめましての方はこちらから。 はじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！ さて今回は、LAVAにある水素水サーバーについてです。 みなさんホットヨガへ行くときのお水はどうしていますか？私はスタジオに設…
みなさん今日も見ていただきありがとうございます！ はじめましての方はこちらから はじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！ さて前回は体験レッスンまでの流れを紹介しました。 ＊まだの方はこちら まずは体験から！ - ２０代を太いまま終わらせない…
今日も見ていただきありがとうございます。 はじめましての方はこちらからはじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！ 今回はLAVAを始めるか悩んでいる方へ、体験について書いてみようかなと思います。 何せ、私が体験を受けたのは２年前なので記憶を頑…
今日も見ていただきありがとうございます。 まるで初心者のようにLAVAへ通っているharukaです。 はじめましての方はこちらからはじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！ 実は。。。 もう通い始めて２年が経とうとしています。笑 ではなぜ初心者のよう…
今日も見ていただきありがとうございます！ はじめましての方はこちらからはじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！ 私の家と職場の間にはセブンイレブンがありまして。 たまーに寄ってお買い物をします。 （ダイエットを始めてからはあまり寄りつかな…
今日も見ていただきありがとうございます。 はじめましての方はこちらからはじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！ 突然ですが、ダイエッターさんの目標って何ですか？ その目標は長期的な目標かと思います。 私は４８キロまで痩せられたら！と思いな…
今日も見ていただきありがとうございます！ はじめましての方はこちらから はじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！ タイトルにあるようにざっくりと私の体重遍歴を辿ろうかなと思います。 まずは１２歳 小学校６年生の頃は１５４cm程。 今とそんなに…
今日も見ていただきありがとうございます。 はじめましての方は自己紹介からどうぞ はじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！ さて、タイトルにもあるように、「ダイエットを始めるタイミング」。 いつがベストなんでしょうか？ 女性の場合は生理の終…
見ていただきありがとうございます！ まずは自己紹介からどうぞ。 はじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！ この記事をご覧になっている方は少しでもダイエットに興味関心のある方、もしくはダイエット中の方がほとんどかと思います。 ダイエットのキ…
はじめまして！ ダイエッターharukaです。 年齢は二十代半ばです。（そろそろ年齢言いたくなくなるお年頃です） 身長は157cm 155cmと言い張ってましたが、155cmの友達数名より明らかに少し大きかったです。 あ、女子です。 現在は仕事をしながら、ホットヨガ…
