今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！ 無理なダイエットしたら、骨粗鬆症になりやすいってよく聞きますよね。 私の場合は基礎代謝と普段仕事もよく動くので大体の１日の消…