久しぶりのハタヨガビギナー

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はじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！

こんばんは

今日は久しぶりにハタヨガビギナーへ。

運動強度は低めなクラスだけど、キープが長い分苦手なクラスです。

でも、金曜日に友人とハタヨガビギナーへ行く約束をしているため、予行練習も兼ねて。笑

やっぱり久しぶりに受けましたが、辛いですね。

でも、不思議なことに毎回受ける度に苦手なポーズが変わります。

初めて受けた時はスクワットのキープが辛かったですが、今回は雲雀のポーズが。。。

あと、プランクも！

やっぱり肘を伸ばした状態でのプランクは苦手です。。。

明日は「肩こり改善ヨガ」へ！

受けた事あったかなー？

とにかく久しぶりだと思うので、ドキドキしながら行ってきまーす！笑

それではまた明日！