LAVAのワークショップ
今日も見ていただきありがとうございます。
初めましての方はこちらから。
こんばんは。
またまた台風ですね。
私は今日のヨガは行っても帰ってこれない気がして、お休みしました。
でも昨日は行ってきましたよ！
昨日受けたレッスンはワークショップ！
ワークショップとは、インストラクターさんが個人で考えたレッスンプログラム。
月に数回行われます。
そのインストラクターさんのカラーが出ていて面白いですよ！
ただ、私の通う店舗だけでしょうか？？
かなりハードなレッスンが多いです…笑
昨日も噂には辛いと聞いていたのですが、想像を遥かに上回る辛さでした笑
いやー、ナメてました。笑
今日は安定の筋肉痛です。
葛根湯飲んで寝よう！
そうそう！葛根湯には筋肉痛緩和の効果があるって知ってました？ パッケージにも書いてあるので、ぜひお試しを(^^)
話が逸れましたが、ワークショップは普段のレッスンでは取らないヨガのポーズもインストラクターさんによっては取り入れたりするので、新しい世界を開く機会にもなります！
勇気を出して是非チャレンジしてみてください☆
そして、週末には初めてのヨガアドバンスを受けてみる予定！
出来るかなぁ〜？？
不安しかないですが、当たって砕けに行きまーす！笑
それではまた明日！
