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20代を太いまま終わらせない!

こんにちは。harukaです。20代後半となり振り返ってみると細かった事が無いことに気付きました。「昔は細かったのよ!」と言えるように、いや言わなくて済むように。。。笑 日々のダイエットや好きなホットヨガについて話していけたらなと思います。

週末の結果。

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! こんばんは。 先日週末のドカ食いの報告をしました。 皆さん、どうなったか気になりますよね? まずは、ドカ食いをする当日の朝。 6…

ヨガ友!

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! こんばんは。 昨日、友達と4人でLAVAへ。 私と2人は既にヨガ会員。 1人は初めての体験レッスンでした。 運動がとにかく苦手なのに…

週末の愚行

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! こんばんは。 久しぶりに日曜日お休みでした。 土曜は仕事だったんですが、仕事が終わったらダッシュで街へ繰り出し友達とご飯へ。 …

間もなく突破!

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! こんばんは。 今日から10月ですね。 ここで、9月の結果報告を! 9/1 62.4kg ↓↓↓↓ 9/30 60.3kg ー2.1kg!! やったーー! 62…

発見

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! こんばんは。 今日、お昼にサイゼリヤに行きました! ランチセットが500円ということで、「彩り野菜のミラノ風ドリア」を。 ダイ…

シャワー争奪戦

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! こんばんは。 今日はLAVAでのシャワーについて書いてみようかと思います。 レッスン後、シャワー浴びますか?? 滝のような汗をかい…

ヨガフローベーシック初体験

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 先日ホットヨガスタジオLAVAにて、初めてヨガフローベーシックに行ってきました! 18時過ぎから始まるレッスンだったのですが、レ…

嬉しい!!

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! こんばんは! 歯医者の麻酔でビリビリしてたら、更新忘れるところでした 笑 先日、友人に会ったんですが改札前で待ち合わせだったん…

ヨガベーシック行ってきます!

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 今日は久しぶりのヨガベーシックへ行ってきます。 最近、強度3以上のレッスンばかり受けていたので物足りなさを感じるのですが、そ…

不思議な変化

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 突然ですが、皆さんお酒は好きですか?? 全くダメな人、嗜む程度の人、毎晩必ず飲む人…などなど、違いは様々かと思います。 私の場…

1か月で2キロ落ちた理由を自分なりに考察

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 前回の記事で報告した通り… 9/1〜現在までで約2キロ落ちました。 なんでだろー? 私なりに色々考えてみました。 まず、1つ目の…

まさかの減量

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 昨日の記事でよく食べた報告をしたのですが… harudiet.hatenadiary.com 体重減ってました!! 少しお腹の調子が良くなかったのもあ…

よく食べた!

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 今日は秋分の日。 つまりはお彼岸の中日。 我が家は親戚がお昼前から集い、18:30頃までどんちゃん騒ぎでした。 私もお付き合いでた…

標準体重

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 今日も無事に体重減ってました!! 0.1kgだけ!!笑 でも、気がついたんです。。。 あれ?? 61.1kg… という事は、BMIは24.8。。…

もっとも軽いっていい響き

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 台風… 日本各地大変な事になっていますね。 謎の背中痛がようやく治りそうだったので、ヨガに行きたくなっていたんですが、この台風…

わーん!

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 仕事が繁忙期に入り、先週から謎の背中痛に見舞われLAVAにも行けてないし、プランクチャレンジも停まってます… 今日はなんとかプラ…

停滞期??

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 最近の悩み… それは体重が減らないこと… 62キロ前後をうろうろと。 増えてないだけマシかと思うようにはしてるんですけどね。 ただ…

マットとラグ使ってますか?

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 今日はLAVAでのレッスンの際に必要なマットとラグについて。 私の通う店舗ではまもなくマット必須となるようですが、今月はまだ自由…

レッスンまでの過ごし方

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 昨日LAVAお休みしたharukaです。こんばんは。 行くまでに少し時間があったので少し寝てたんですね。 なんだかあまりにも疲れてたし…

ダイエット中でも!

今週のお題「秋の味覚」 今日も見ていただきありがとうございます! 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! さて、たまにはお題でブログを書いてみようかなと思います! 「秋の味覚」 ただいまダイエット真っ最中な私…

成長を実感!

今日も見ていただきありがとうございます! 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 前回、プランクチャレンジを始めたって書きました。 harudiet.hatenadiary.com あの後、LAVAへ「お腹引き締めヨガ」のクラスへ行っ…

プランクチャレンジ始めました。

今日も見ていただきありがとうございます! 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! みなさん30日間プランクチャレンジってご存知ですか? プランクより30日間スクワットチャレンジの方が有名かと思います。 まぁ…

お気付きだろうか…

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 前回の記事で紹介した私の昼食。 ✳︎まだの方はこちらから harudiet.hatenadiary.com こちらが昨日紹介した私の昼食。 お気付きだろう…

ある日の昼食2

今日も見ていただきありがとうございます。 はじめましての方はこちらからはじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 今回は9月の初め頃に食べたお昼ご飯を。 サラダ、野菜たっぷりのお味噌汁、ホッケの塩焼き、グリーンスムージー ファミマでホッケの…

水素水サーバーは契約すべきか

今日も見ていただきありがとうございます。 はじめましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! さて今回は、LAVAにある水素水サーバーについてです。 みなさんホットヨガへ行くときのお水はどうしていますか?私はスタジオに設…

LAVA体験レッスンの流れ

みなさん今日も見ていただきありがとうございます! はじめましての方はこちらから はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! さて前回は体験レッスンまでの流れを紹介しました。 *まだの方はこちら まずは体験から! - 20代を太いまま終わらせない…

まずは体験から!

今日も見ていただきありがとうございます。 はじめましての方はこちらからはじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 今回はLAVAを始めるか悩んでいる方へ、体験について書いてみようかなと思います。 何せ、私が体験を受けたのは2年前なので記憶を頑…

実はホットヨガ歴は浅くないんです。

今日も見ていただきありがとうございます。 まるで初心者のようにLAVAへ通っているharukaです。 はじめましての方はこちらからはじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 実は。。。 もう通い始めて2年が経とうとしています。笑 ではなぜ初心者のよう…

ある日の昼食

今日も見ていただきありがとうございます! はじめましての方はこちらからはじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 私の家と職場の間にはセブンイレブンがありまして。 たまーに寄ってお買い物をします。 (ダイエットを始めてからはあまり寄りつかな…

目標

今日も見ていただきありがとうございます。 はじめましての方はこちらからはじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 突然ですが、ダイエッターさんの目標って何ですか? その目標は長期的な目標かと思います。 私は48キロまで痩せられたら!と思いな…

私の体重遍歴

今日も見ていただきありがとうございます! はじめましての方はこちらから はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! タイトルにあるようにざっくりと私の体重遍歴を辿ろうかなと思います。 まずは12歳 小学校6年生の頃は154cm程。 今とそんなに…

ダイエットを始めるタイミング

今日も見ていただきありがとうございます。 はじめましての方は自己紹介からどうぞ はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! さて、タイトルにもあるように、「ダイエットを始めるタイミング」。 いつがベストなんでしょうか? 女性の場合は生理の終…

ダイエットのキッカケ

見ていただきありがとうございます! まずは自己紹介からどうぞ。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! この記事をご覧になっている方は少しでもダイエットに興味関心のある方、もしくはダイエット中の方がほとんどかと思います。 ダイエットのキ…

はじめまして

はじめまして! ダイエッターharukaです。 年齢は二十代半ばです。(そろそろ年齢言いたくなくなるお年頃です) 身長は157cm 155cmと言い張ってましたが、155cmの友達数名より明らかに少し大きかったです。 あ、女子です。 現在は仕事をしながら、ホットヨガ…