20代を太いまま終わらせない!

こんにちは。harukaです。20代後半となり振り返ってみると細かった事が無いことに気付きました。「昔は細かったのよ!」と言えるように、いや言わなくて済むように。。。笑 日々のダイエットや好きなホットヨガについて話していけたらなと思います。

ダイエット

痩せると悩む事もある。

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! ダイエット中の皆さま、痩せたら何がしたいですか?? 私は素敵なお洋服を綺麗に着こなしたい! そんな風に思ってダイエットしてき…

思わぬ達成

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 何気なく年明けの記事をボーっと眺めていたら、、、 とりあえず短期目標として3月いっぱいに55キロにします!! なんて書いてまし…

サボってる間に分かったこと。

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! ブログをお休み(サボってた)間に分かったことを今日は書こうかなと。 前にも書いた通り、体調が万全でなかったり仕事が忙しかった…

骨密度

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 無理なダイエットしたら、骨粗鬆症になりやすいってよく聞きますよね。 私の場合は基礎代謝と普段仕事もよく動くので大体の1日の消…

急激なダウン…

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! まず、今朝の体重。 え…まさかの!!笑 思い当たる節は無くはない… この週末色々と考えることがありまして、お腹は空くけど、食欲は…

ショック…

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 前回の記事… 頑張って書いたのに、文章完全に消えてましたね。。。 今気付いて削除しました(T_T) 書いてた内容は近くに新店舗が出来…

2016年の目標は達成!

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 今朝、体重を測ってみたら… 去年の目標を今頃達成出来ました。笑 やっぱり「ブログを再開させてダイエットに意識を向ける。」だけで…

安定の横ばい

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! ダイエッターな皆さんどんなお正月を過ごしましたか?? 私は三が日はダイエットお休み!として食っちゃ寝な生活を。。。 三が日が…

結果は…??

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! あけましておめでとうございます! 去年は暮れの挨拶もままならないまま終わってしまって後悔しています… いつもならクリスマス以降…

忘年会

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 今日は今年最後の外食! これが終われば大晦日までひたすら働きます。。。 ダイエット的にはありがたいんですけどね。 ー10キロか…

乱高下

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 今年も残すところあと二週間となりました。 忘年会やクリスマスパーティーなど、体重増加の著しい季節ですが、皆さんどうお過ごしで…

ダイエットは明日から…??

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 昨日、月のものがやってきてると書きました。 そして、こんなことも。 まぁ、終わったらグンと減るんでしょうけどね。 そんな私の今…

友達の大切さ

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! こんばんは 昨日食べ過ぎたのと、月のものがやってきてるのと、便秘なのとで体重激増しました。 旅行では幸いそんなに増えなかった…

恐怖の始まり

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! こんばんは。 私は今、夜行バスに乗っています!! 二日間の旅行! 帰りは飛行機を選びましたが、飛行機代だけでもバカにならないの…

最近の強い味方

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! ダイエッターの皆様… 一度は騙されたことありませんか?? 「低カロリーなのに腹持ち抜群!」 この言葉に何度踊らされたことでしょ…

久しぶりのリンパ+ヨガ

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 昨日、リンパ+ヨガ行ってきました! 多分、入会した頃に一度行ったっきりなので2年ぶりぐらい…笑 なんとなくの記憶で、ヨガベーシ…

ついに!

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! キターーーー!!! マイナス10キロ!!! でも、グラフ見てもらったら分かるかもしれませんが、マイナス10キロ初めてではない…

空腹と戦う

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 昨日、夕方に用事があって出かけていました。 久しぶりに会う友達ばかりで楽しかったです! モコモコのダウン着て、ミシュランのキ…

カロリー計算の大切さ

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 前回の記事で、年内に2キロ痩せるには1日の摂取カロリーを消費カロリーより500kcal少なくする必要があると書きました。 さんざん…

標準体型から痩せることの難しさ

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 最近、全然体重減らない! 前までスルスル〜っと面白いように落ちていた体重が落ちない!! なぜ!! 年内の目標まであと約2キロ。…

再びヨガアドバンスへ!

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 先日、2度目のヨガアドバンスへ行ってきました! 前回から間も開いているので、不安半分楽しみ半分といった感じ。 最後に縦開脚があ…

ダイエット中は我慢あるのみ…??

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 先日の11/11 皆さん何を思い浮かべますか?? 大半の人はポッキー&プリッツの日!!! とお考えでしょう。 ダイエット中はなるべく…

食欲を抑えてくれる飲み物

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 前回の記事で書いた魔法の飲み物 笑 友達に教えてもらって、今回の月のものがやってくる二週間ほど前から飲み始め、やってきた最中…

再び横並び

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! またまた横一線の季節がやってきました。笑 この三日間全く変わらず! 食事もセーブしてる方だと思うし、お通じもスッキリしている…

骨盤調整ヨガ

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 大掃除を始めて手がカサカサのharukaです。こんばんは。 昨日は骨盤調整ヨガへ行ってきました! 骨盤調整ヨガは名前の通り、左右の…

あはは

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! ご無沙汰をしております。笑 しばらくお休み頂いておりました。(決してサボってたわけ…なんか……ないですよ??笑) 気づけば11月…

ウォーターバッシングに挑戦

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! こんばんは ウォーターバッシングってご存知ですか?? 簡単に言えば、朝の起きぬけに1リットルの生理食塩水を20分ほどで飲みき…

脚痩せ!!

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 皆さん、どこが痩せたいですか?? 私は、なかなか脚が痩せません… でも、私は明後日のハロウィンの仮装の為にロングブーツを履かね…

久しぶりのハタヨガビギナー

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! こんばんは 今日は久しぶりにハタヨガビギナーへ。 運動強度は低めなクラスだけど、キープが長い分苦手なクラスです。 でも、金曜日…

順調……???

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! この土日、いつもの友人達と過ごしました。 あー食べた! 今日まだお腹いっぱいなんじゃないかってぐらい。 まず、土曜の夜はオシャ…

少し振り返る

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 今日は久しぶりにカメラロールに保存している写真を見ていました。 そこで、ふと「あ、ダイエット始めた当初下着で写真撮ってたなー…

横一線

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! こんばんは。 ここのところ体重が横一線です。 100gほど増減があるものの、59.3kgぐらいをウロウロ… 最近お腹の調子がよくないのも…

ダイエット中に嬉しい

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! この間から食べたくて食べたくて、むしょーーーーに食べたくて仕方なかったもの。 ポ テ チ !! でも、じゃがいもは炭水化物。 そ…

やりだすと止まらない

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! こんばんは。 土日は更新お休みしていました。 忙しかったわけではありません。 どちらかと言うと、いつもより暇な週末でした。笑 …

取り越し苦労とはこのこと

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 60キロを切ったと喜んだもつかの間。 女の子の日が始まるやいなや、1.5キロほど増えた私。 もうこのままリバウンドするんじゃないか…

久しぶりの電車通勤

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! こんばんは。 今日はヘルプで違う職場へ。 いつも自転車通勤な私ですが、今日は電車で。 フォースコリー飲んで、カフェオレのんで、…

秋の夜長に

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 今日は久しぶりにお題を使って記事を書こうかな お題「秋の夜にしたいこと」 秋の夜長にしたいこと。。。 次の日が仕事もなければ予…

激しい増減

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! こんばんは。 この二日間、私を悩ませていた体重増加。 一気に二日間で1.3キロ増えたかと思ったら、 ストンと0.8キロ落ちる。 もう…

少しは気になる。

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! こんばんは。 昨日の記事で「まぁ生理中は体重増えてその後減るから全然気にしてないし〜☆」 なんて吹いておりました。 生理前は 今…

案の定

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 昨日、中華をもりもりたべまして。 結果がこちら。 ほぼほぼ1キロ増えるという…笑 いや、実を言うと女の子の日がやってまいりまし…

ヨガアドバンス初体験

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! こんばんは。 今日は初めてヨガアドバンスを受けてきました。 一言で言うならキツい!! でも、みんながみんな出来てる訳じゃないし…

ついに!

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! こんばんは。 嬉しい報告を。 今朝の体重!!! ついに60キロ切りましたーーー!!! しばらく行ったり来たりなんだろうけど 笑 …

元どおり!

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! こんばんは! 週末の愚行で増えた体重もなんとか戻りました♫ ちなみに、昨日は仕事が長引いてお昼ご飯が17時。 もう夕飯は食べな…

週末の結果。

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! こんばんは。 先日週末のドカ食いの報告をしました。 皆さん、どうなったか気になりますよね? まずは、ドカ食いをする当日の朝。 6…

週末の愚行

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! こんばんは。 久しぶりに日曜日お休みでした。 土曜は仕事だったんですが、仕事が終わったらダッシュで街へ繰り出し友達とご飯へ。 …

発見

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! こんばんは。 今日、お昼にサイゼリヤに行きました! ランチセットが500円ということで、「彩り野菜のミラノ風ドリア」を。 ダイ…

不思議な変化

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 突然ですが、皆さんお酒は好きですか?? 全くダメな人、嗜む程度の人、毎晩必ず飲む人…などなど、違いは様々かと思います。 私の場…

1か月で2キロ落ちた理由を自分なりに考察

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 前回の記事で報告した通り… 9/1〜現在までで約2キロ落ちました。 なんでだろー? 私なりに色々考えてみました。 まず、1つ目の…

まさかの減量

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 昨日の記事でよく食べた報告をしたのですが… harudiet.hatenadiary.com 体重減ってました!! 少しお腹の調子が良くなかったのもあ…

よく食べた!

今日も見ていただきありがとうございます。 初めましての方はこちらから。 はじめまして - 20代を太いまま終わらせない! 今日は秋分の日。 つまりはお彼岸の中日。 我が家は親戚がお昼前から集い、18:30頃までどんちゃん騒ぎでした。 私もお付き合いでた…