今日も見ていただきありがとうございます！ 初めましての方はこちらから。 はじめまして - ２０代を太いまま終わらせない！ みなさん３０日間プランクチャレンジってご存知ですか？ プランクより３０日間スクワットチャレンジの方が有名かと思います。 まぁ…